Workshops und Seminare

„Meditation NEU entdecken: Einführung in die Bewegungsmeditation“   

Dauer: Workshop 3 Std., Seminar ganztägig

Workshop und Seminar vermitteln die Grundlagen der „Bewegungsmeditation der Himmelsrichtungen“ in Praxis und Theorie. Mit rhythmischen Bewegungen und bewusster Atmung wird bei inspirierender Musik eine hohe Schwingung erzeugt. Du kannst Dich aus Deiner „Verkopfung“ lösen und Deine innere Schönheit zum Ausdruck bringen.  Mache neue Erfahrungen mit Körper und Geist und entdecke für Dich einen weiteren Weg zu einem entspannten Sein.

…weiterführende Informationen über die Bewegungsmeditation findest Du in meinem Beitrag im Yoga aktuell Blog.

Gebühr:  auf Anfrage

„Chakra-Meditation –  mehr Energie, Bewusstsein und Freude“

Dauer: 2 Std.

Chakren sind Energiezentren, die alle Aspekte unseres Körpers und unseres Geistes beeinflussen. Die Chakra-Meditation stärkt Deine innere Balance und fördert das Wohlbefinden. Mit Hilfe von Atem- und Meditationsübungen wirst Du den Zugang zu den Quellen Deiner Energie finden und Impulse bekommen, wie Deine Lebenskraft angeregt werden kann.

Gebühr:  auf Anfrage

„Balance Yoga – Wege zum inneren und äußeren Gleichgewicht“

Dauer: Workshop 3 Std., Seminar ganztägig

Wie schaffe ich es, in Zeiten besonderer Herausforderungen mein inneres und äußeres Gleichgewicht zu halten und mit Energie, Freude und  Zuversicht den Alltag zu meistern? Was kann ich tun, um in Körper, Geist und Seele, auch bei Veränderungen und hohen Belastungen, ein weitgehend erfülltes, gelingendes Leben zu führen?  Auf diese elementaren Fragen gibt der Workshop hilfreiche, praktische Antworten sowie Anregungen und Empfehlungen. Durch wirkungsvolle Körper- und Entspannungsübungen, bewusste Atmung und den Austausch von Lebenserfahrungen und Wissen, entdecken wir gemeinsam bewährte Wege zur Stabilisierung des Gleichgewichts.

Gebühr: auf Anfrage

*zu auswärtigen Workshops und Seminaren kommen Fahrtkosten hinzu; je km 0,20 Cent.